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Lectura

Escuchar música alivia el estrés y el malestar físico

Además de proporcionar placer, escuchar la música preferida puede disminuir el dolor agudo o el estrés al ayudar al individuo a tomar un mayor dominio sobre sí, según un estudio divulgado en Gran Bretaña.

Psicólogos de la Universidad de Caledonian de Glasgow, Escocia, apoyaron los resultados de su estudio en un experimento que involucró a un grupo de participantes, que tuvieron que sumergir las manos en agua helada. Cada uno de los voluntarios tuvo la oportunidad de elegir entre escuchar su música favorita, resolver operaciones de aritmética o mirar comedias en la televisión.

Los participantes que escogieron escuchar la música de su preferencia lograron mantener las manos en el agua fría por más tiempo, indicaron los investigadores, en algunos casos hasta cinco veces más que el resto.

La música ayuda a las personas a relacionarse de forma emocional con sentimientos positivos, a diferencia de los estimulantes o las drogas, estima la doctora Laura Mitchell, que participó en el estudio. "Es la estrategia más efectiva para combinar distracción y sentimientos de control", puntualizó.

Por su parte, el doctor Raymond MacDonald, profesor de Psicología de la universidad de Glasgow y uno de los responsables de la investigación, indicó que las conclusiones revelan más del "poder de la música en nuestras vidas para soportar el dolor. Sirve para confirmar la importancia de emitir música en los hospitales. Además, podría explicar porqué escuchamos música cuando hacemos deporte, en el gimnasio o cuando nos sentimos tristes".

Texto traducido y adaptado de www.ananova.com

¿Verdadero o falso?

		verdadero	falso
1.	El dolor se siente de forma menos intensa si escuchamos música que nos gusta.
2.	El experimento se ha realizado con enfermos de un hospital de Glasgow, en Escocia.
3.	El estudio lo han realizado un grupo de psicólogos de la universidad.
4.	El efecto de la música es igual que el que producen los estimulantes, y el tipo de funcionamiento también.
5.	Uno de los investigadores ha dicho que el estudio justifica el uso de la música en los lugares donde hay gente con dolor o que está haciendo algún esfuerzo, como hospitales y gimnasios.

 

Comentario

• ¿A usted también le produce alivio del estrés y del dolor escuchar música que le gusta? ¿Le ayuda a soportar mejor las situaciones difíciles?

• ¿Hasta qué punto cree que son válidos este tipo de experimentos? ¿Alguna vez ha participado en algún experimento similar? Si no lo ha hecho, ¿se presentaría voluntario?

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